肥満度チェック

最近『ダイエット』とよく聞くので記事アップます。
セルフでチェックしてみて下さい。

体重＆身長で肥満度や理想体重がチェックできます。
その他１日に必要なカロリーが計算できたりします。
ダイエットプランなども出ます。


私は基礎代謝量は1180キロカロリー。
必要なエネルギー量1534キロカロリーですが多分大幅に超えてます。
寒くなったら体重変わらないのにプニプニしてきたから見直さなきゃ。
　　　
これを開いて調べて下さい。
http://www.e-uruoi.net/about/index6_08.htm